För många år sedan fick jag diagnosen diabetes 2. Jag påbörjade en medveten viktnedgång som efter ett antal år slutade med en viktminskning på 15 kg. Sedan många år håller jag mig kring 58-59 kg, vilket jag är nöjd med.
Min strategi?
Första månaderna avstod jag från allt socker och såg till att äta regelbundet. Jag träffade även en dietist som gav råd. Jag fortsatte att äta min vanliga frukost och pasta som jag älskar. Vi använder mycket smör i vår matlagning. Jag fikar nästan aldrig men om jag gör det äter jag fikabröd också. I mitt fall verkar det som om mina första månader med sockerfri kost och noggrannheten med regelbundna måltider var receptet.
Jag noterade igår att krisinformationen/reklamen har utökats med skottsäkra västar och säkerhetslås! Det visar tydligt vilka rädslor och vilken osäkerhet som nutidens händelseutveckling orsakar. Min omvärldsbevakning är just nu lite hipp som happ, det händer väldigt mycket…
Ännu har vi inte någon anmäld till morgondagens husvisning. Jag räknar med att vi får göra ett ordentligt omtag efter en ordentlig genomgång med mäklaren.
På ett sätt är det tur att ingen kommer hit just nu. Trädgården är en leråker och hundarna drar in fruktansvärt mycket av arkhytteleran. Vi har gjort hallen till en torkningszon för att slippa få in den i hela huset.
Om huset blir sålt kommer vi att göra den planerade kanalbåtsresan i slutet av sommaren/ början av hösten. Vi har redan bestämt vilken 7-dagarsrutt vi vill ta..