Jag upptäcker positiva effekter av min träning.
Min värk har inte helt försvunnit men är ingenting att tala om. Ibland känner jag av den lite smått men oftast inte. Jag kan gå nästan upprätt igen och när jag gått långt som jag gjorde i Oslo återkommer den lite mer ihållande men försvinner efter vila. Förutom täning av ben och höft upptäcker jag att armträningen gjort att mina armar/händer inte domnar så lätt på nätterna. Dessutom har jag blivit piggare! Med tiden hoppas jag att även min balans ska bli bättre.
Jag gör lite olika träningsprogram, hjärt- och lungföreningen har ett par 30-minuterspass med lättgympa att välja på, det finns några på youtube och även på direktTV. Jag cyklar också på Mats träningscykel. Numera blir det 4 km men jag ökar sträckan efter hand.

I förrgår påbörjade jag storrengöring av köket som varit fruktansvärt eftersatt det senaste halvåret. Jag tar några skåp i taget men känner mig tillfreds med att jag nu kommit mig för.

Idag är det dags för Mats provtagning och om han är pigg nog kör vi och storhandlar i Borlänge och skaffar virke till köksväggen. När den är klar sker storrengöring och ommöblering av vårt vardagsrum.