viktig nedgång
För många år sedan fick jag diagnosen diabetes 2. Jag påbörjade en medveten viktnedgång som efter ett antal år slutade med en viktminskning på 15 kg. Sedan många år håller jag mig kring 58-59 kg, vilket jag är nöjd med.
Min strategi?
Första månaderna avstod jag från allt socker och såg till att äta regelbundet. Jag träffade även en dietist som gav råd. Jag fortsatte att äta min vanliga frukost och pasta som jag älskar. Vi använder mycket smör i vår matlagning. Jag fikar nästan aldrig men om jag gör det äter jag fikabröd också. I mitt fall verkar det som om mina första månader med sockerfri kost och noggrannheten med regelbundna måltider var receptet.
Jag noterade igår att krisinformationen/reklamen har utökats med skottsäkra västar och säkerhetslås! Det visar tydligt vilka rädslor och vilken osäkerhet som nutidens händelseutveckling orsakar. Min omvärldsbevakning är just nu lite hipp som happ, det händer väldigt mycket…
Ännu har vi inte någon anmäld till morgondagens husvisning. Jag räknar med att vi får göra ett ordentligt omtag efter en ordentlig genomgång med mäklaren.
På ett sätt är det tur att ingen kommer hit just nu. Trädgården är en leråker och hundarna drar in fruktansvärt mycket av arkhytteleran. Vi har gjort hallen till en torkningszon för att slippa få in den i hela huset.
Om huset blir sålt kommer vi att göra den planerade kanalbåtsresan i slutet av sommaren/ början av hösten. Vi har redan bestämt vilken 7-dagarsrutt vi vill ta..
Tillit
13 oktober Äntligen har vi kommit igång med gemensamma hundpromenader! I min strävan efter att förstå vad som händer fångades jag idag av en artikel i DN om Lars Wilderäng. Ett litet utdrag kommer här: Jag stärks i övertygelsen att Ukrainas krig är vårt krig och att...
Planer för julen
12 oktober Det verkar som höstmörkret har gett mig ännu bättre sömn och massor av fantasifulla drömmar. Nu sist var jag på äventyr utomlands med konstig valuta. Ingen av oss ser fram emot vintern. Mats oroar sig för kylan och när han inte kann komma ut med hjälp av...
Och blott se på…
11 oktober 2022 Jag sov lite längre idag och möttes av denna vy genom sovrumsfönstret. Direkt kom jag att tänka på nedanstående sångtext som jag bara kunde första versen på. När jag tänkte lite längre undrade jag varför månen skulle vara lycklig som bara behövde titta...
Måndag
10 oktober Gårdagen tillbringade jag i köket med massor av äppelmos, en äppelkaka, en köttfärslimpa, sedan rening och rensning. Kommande vecka har en alldeles tom agenda. Det är den andra obokade veckan i rad och mycket ovanligt men det kommer absolut inte att vara...
”Härdal”
9 oktober Mitt hjärta klappar varmt för Lillhärdal. Jag tillbringade större delen av mina 10 första år i byn och har många varma minnen. Böndagen är en av dem! Igår tog promenadscootern, Mats, jag, Putte, Maja och Bianca en perfekt promenad. Så bra har vi aldrig...
Energifattigdom!
8 oktober Mats och jag har börjat lösa korsord tillsammans. Det ligger på köksbordet och den av oss som har lust sätter sig en stund och löser eller försöker lösa några ord. Det är kul och praktiskt att vara två med olika infallsvinklar. Senast jag hade en...
Våt pensionärsfredag
7 oktober Igår strålade solen och det var varmt och skönt så vi bestämde oss för att tvätta husbilen inför vinterförvaringen under en presenning. Vad vi inte hade räknat med var den starka blåsten. För att nå taket tog vi fram byggnadsställningen men vad hjälpte det...
Tänk om…
6 oktober Denna krönika skrev Hanna Hellquist i DN i början av veckan. Världen är galen och ingen vet vad som händer! Det är klart vi ska vara rädda! Jag kan inte förneka att jag är rädd för vad ”detta” kommer att utvecklas till. En till synes galen Putin i Ryssland...
Far och flyg
5 oktober En skinande stolt flugsvamp i vår trädgård! Det är inte varje dag vi får hälsningar uppifrån himlen, men igår hände det! Vår vän Magnus kom flygande tätt över vårt hustak och jag hann inte börja filma förrän han hade vänt och vinkade med vingarna från lite...
Oktobervardag
4 oktober Putte har varit orolig i magen i natt och väckte mig när han behövde gå ut. Sedan är han ute och äter gräs mm och vill inte in när jag vill. Han har fått vara ute från och till sedan kl 4. Det är kyligt, 2,9 grader kl 7. Igår kände jag mig hängig och...