viktig nedgång
För många år sedan fick jag diagnosen diabetes 2. Jag påbörjade en medveten viktnedgång som efter ett antal år slutade med en viktminskning på 15 kg. Sedan många år håller jag mig kring 58-59 kg, vilket jag är nöjd med.
Min strategi?
Första månaderna avstod jag från allt socker och såg till att äta regelbundet. Jag träffade även en dietist som gav råd. Jag fortsatte att äta min vanliga frukost och pasta som jag älskar. Vi använder mycket smör i vår matlagning. Jag fikar nästan aldrig men om jag gör det äter jag fikabröd också. I mitt fall verkar det som om mina första månader med sockerfri kost och noggrannheten med regelbundna måltider var receptet.
Jag noterade igår att krisinformationen/reklamen har utökats med skottsäkra västar och säkerhetslås! Det visar tydligt vilka rädslor och vilken osäkerhet som nutidens händelseutveckling orsakar. Min omvärldsbevakning är just nu lite hipp som happ, det händer väldigt mycket…
Ännu har vi inte någon anmäld till morgondagens husvisning. Jag räknar med att vi får göra ett ordentligt omtag efter en ordentlig genomgång med mäklaren.
På ett sätt är det tur att ingen kommer hit just nu. Trädgården är en leråker och hundarna drar in fruktansvärt mycket av arkhytteleran. Vi har gjort hallen till en torkningszon för att slippa få in den i hela huset.
Om huset blir sålt kommer vi att göra den planerade kanalbåtsresan i slutet av sommaren/ början av hösten. Vi har redan bestämt vilken 7-dagarsrutt vi vill ta..
Påskafton
11 april 2020 Igår hade Mats en sämre dag, det blir allt glesare mellan dem som tur är. Vi åt påskbord och satt också ute en stund, det blir mer och mer vår. Facetime är bra, vi pratade med Maggan, Åsa, Linus, Ellinor, Boa och Emilia. Maja är i slutskedet av sin...
Långfredag 2020
Vi försökte inviga påsken på ljugarbänken igår men vinden var för kall, det blåser mycket i år. Vi flyttade oss och kunde sitta ute en kort stund på framsidan. Dessförinnan hade vi varit i Långshyttan och fått hjälp av vännen Lasse att köpa hundmat och hämta ut en...
Skärtorsdag 2020
9 april Vi laddar med lite extra god mat inför påsken och hoppas på skönt väder. Igår var blåsten kall och isande. Vid genomgången av morgonnyheterna möttes jag idag av många oroande nyheter. Det spekuleras mycket eftersom situationen är ny och ingen vet vad som...
Remiss inlämnad
8 april Gårdagen ägnade vi åt att skriva ett remissvar angående den miljöfarliga verksamhet ett företag vill driva på tomten mitt emot vårt hus. Vi har idag på morgonen lämnat in vårt svar. Nu återstår att se vad Säters kommun beslutar! Vi passade även på att köra ett...
En typisk morgon
7 april Min morgonrutin har blivit som följer. Jag vaknar oftast av mig själv och älskar att ligga och dra mig, titta ut genom fönstret och njuta av flocken som är samlad i sängen. Jag reikar och mediterar, vilket tar 30-60 minuter beroende på dagsform och om hundarna...
1,5 år
6 april Igår insåg jag att jag har vant mig vid att vara pensionär. Det har tagit mig 1,5 att återhämta mig från min psoriasis, Mats hjärtstopp och allmän uttröttning efter ett helt livs arbetsliv. Jag blir inte stressad över att dagarna flyter iväg och jag kan...
Normalt?
5 april När blir det onormala normalt? Efter tre coronaveckor börjar isoleringen kännas normal, löpsedlarna visar även andra nyheter och politikerna börjar profilera sig igen. Det är intressant att följa hur vi människor reagerar. Vi står inför en mycket allvarlig och...
3 karantänveckor
4 april Vi har varit i frivillig karantän under 3 veckor och vet inte hur länge det kommer att förbli så, troligtvis länge! Det går definitivt ingen nöd på oss, vi lever ungefär som vanligt och får hjälp med det vi behöver. Igår kom en sköterska från vårdcentralen för...
Oväder
3 april Gårdagen började med vackert väder men så blåste det upp till kraftig vind, vi hade strömavbrott en stund och sedan kom snön. I morse låg jag och lyssnade på vinden som tjöt mot husväggen och möttes av detta när jag tittade ut genom fönstret. Vi tar paus från...
Bröllopsdag
2 april 2020För 9 år sedan gifte vi oss! Igår hade vi en välbehövlig vilodag. Det känns numera som en höjdpunkt när vi får en matleverans och igår fick vi även en leverans från systemet. Det är extra gott att ha mjölk hemma till kaffet och att kunna fira bröllopsdagen...