viktig nedgång
För många år sedan fick jag diagnosen diabetes 2. Jag påbörjade en medveten viktnedgång som efter ett antal år slutade med en viktminskning på 15 kg. Sedan många år håller jag mig kring 58-59 kg, vilket jag är nöjd med.
Min strategi?
Första månaderna avstod jag från allt socker och såg till att äta regelbundet. Jag träffade även en dietist som gav råd. Jag fortsatte att äta min vanliga frukost och pasta som jag älskar. Vi använder mycket smör i vår matlagning. Jag fikar nästan aldrig men om jag gör det äter jag fikabröd också. I mitt fall verkar det som om mina första månader med sockerfri kost och noggrannheten med regelbundna måltider var receptet.
Jag noterade igår att krisinformationen/reklamen har utökats med skottsäkra västar och säkerhetslås! Det visar tydligt vilka rädslor och vilken osäkerhet som nutidens händelseutveckling orsakar. Min omvärldsbevakning är just nu lite hipp som happ, det händer väldigt mycket…
Ännu har vi inte någon anmäld till morgondagens husvisning. Jag räknar med att vi får göra ett ordentligt omtag efter en ordentlig genomgång med mäklaren.
På ett sätt är det tur att ingen kommer hit just nu. Trädgården är en leråker och hundarna drar in fruktansvärt mycket av arkhytteleran. Vi har gjort hallen till en torkningszon för att slippa få in den i hela huset.
Om huset blir sålt kommer vi att göra den planerade kanalbåtsresan i slutet av sommaren/ början av hösten. Vi har redan bestämt vilken 7-dagarsrutt vi vill ta..
Oktobervardag
4 oktober Putte har varit orolig i magen i natt och väckte mig när han behövde gå ut. Sedan är han ute och äter gräs mm och vill inte in när jag vill. Han har fått vara ute från och till sedan kl 4. Det är kyligt, 2,9 grader kl 7. Igår kände jag mig hängig och...
Frukost
3 oktober I lördags började Mats känna sig lite ruggig och igår var det min tur. Småfrusen och lite dimmig både i kropp och huvud. Jag har sovit bra i natt och är inte sämre och lika dant med Mats. Vi håller tummarna att det inte bryter ut! Det går många förkylningar...
Mogna björnbär!
2 oktober Igår hade både Mats och jag en sämre dag. Mats syresatte sig dåligt trots syrgashjälp och har kanske något på gång i kroppen. Jag var lite i obalans, har ingen aning varför, och drabbades av huvudvärk på eftermiddagen. Hundarna fick leka mestadels ute men...
Oktober
1 oktober 2022 Igår var bensinen nästan 1,50kr billigare än idag. Idag kostar den över 20 kr litern. Det fortsätter att vara oroligt i Eurpa och världen. En orkan värre än på 100 år härjar i USA, Ryssland har fejkade folkomröstningar och utropar ockuperade delar av...
Gröna tomater
30 september Återanvänder min haiku som är lika aktuell idag! Igår kokade jag in gröna tomater, picklade rödlök, bakade äppelkaka och lagade köttfärslimpa till middag, Mats fixade en garderob till oss. Jag köpte också en tågbiljett till Göteborg där jag ska fira...
Lycka!
29 september Igår anlände den efterlängtade promenadscootern och Mats tyckte att den kändes bättre än väntat! Han gjorde små rundor i trädgården och med hundarna. Vi tog också en kort testpromenad tillsammans med hundarna och vi måste träna med Maja och Bianca innan...
Äntligen
28 september Idag blir det spännande. Efter drygt två månaders väntan levereras Mats promenadscooter!
Tisdagsfeeling
27 september Igår hade jag ett långt härligt samtal med Åsa och fick en rapport från Stavangerutställningen och hennes i övrigt fullspäckade liv. Syster Karin träffar vänner nere i Spanien och ska därefter titta till sitt hus i Molvizar. Regnväder, höstmörker och en...
Måndagsfix
26 september Utan att jag vet varför har jag gått ner ytterligare några kilon i sommar och är 17 kg lättare än för 10 år sedan. Min typ2-diabetes har inte påverkats trots att jag sköter mig väl. Jag har fått utöka medicineringen med en ny sorts tablett som...
Hundliv
25 september Gårdagen började trögt men sedan blev det fart. Haylie och Nora kom och satte fart på oss. De trivs och känner sig hemma här. Bianca och Haylie leker gärna med varandra men ställer även till bus. När de var de ute i regnet, och vi upptagna med honung och...